O estresse é inevitável, mas não tem de ser prejudicial. Quando manejados corretamente, a tensão pode impactar positivamente na produtividade e no desempenho.
O estresse é um sentimento, não um sinal de disfunção. A preocupação é uma indicação de que você está alerta para algo que poderá ocorrer e não necessariamente com a situação de pânico.
Então, procure manter o foco sobre o que você pode controlar, pois não adianta ficar atormentado com algo que não pode ser mudado.
Finalmente, crie uma rede de relacionamento com quem você possa contar, pois, sabendo que há alguém a quem recorrer, ajudará a manter os efeitos nocivos do estresse afastados.
Pense nisso e ótimo dia,
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